五十肩 筋トレ

五十肩の痛みで悩んでいませんか？腕が上がらない、夜も眠れないなど、日常生活に支障をきたす五十肩。この辛い症状を改善するために効果的なのが筋トレです。五十肩の筋トレは、肩関節周囲の筋肉を強化し、血行を促進することで痛みを緩...