ランニング

ランニング中に膝が痛むと、せっかくのランニングも楽しめませんよね。この痛み、一体何が原因なのでしょうか？実は、間違ったランニングフォームやトレーニング、身体の柔軟性・筋力不足、シューズの問題など、様々な原因が考えられます...